NutraHolic κατάστημα
NutraHolic media
»
»
Τι άθλημα θα κάνετε το καλοκαίρι;

Τι άθλημα θα κάνετε το καλοκαίρι;



Τα δέντρα ανθίζουν, τα πουλιά τραγουδούν, οι αρκούδες ξυπνούν από την χειμερία νάρκη τους. Ακριβώς όπως οι λάτρεις του βιολογικού μελιού, κατά τους χειμερινούς μήνες πολλοί άνθρωποι ‘’ξεχειμωνιάζουν’’ μπροστά στον υπολογιστή στο σπίτι τους, στην ζέστη και ξεχνούν την άσκηση και τα σπορ-ποιος θα δει το σώμα σου κάτω από την θερμοφόρα και το δερμάτινο παλτό;
Όμως οι εποχές αλλάζουν και οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, τα ρούχα αρχίζουν να γίνονται όλο και πιο κοντά. Έρχεται ο καιρός για τους χορούς αποφοίτησης, τα φορέματα, τα καλοκαιρινά φλερτ και τότε εκείνοι από εσάς που είχαν ‘’κοιμηθεί’’, θυμούνται ότι πρέπει να ταρακουνηθούν και να αποκτήσουν την φόρμα τους. Συχνά δεν είστε σίγουροι με τι να καταπιαστείτε-τρέξιμο στο πάρκο, γυμναστική, επιλογή κάποιου σπορ, να το ρίξετε στην δίαιτα-ακούγεται γνωστό έτσι δεν είναι;


Για εσάς και μόνο παρουσιάζουμε τα 6 κορυφαία αθλήματα που είναι κατάλληλα για το καλοκαιρι, με την βοήθεια των οποίων όχι μόνο θα μπείτε γρήγορα σε φόρμα αλλά θα νιώσετε πολύ καυτές καλοκαιρινές συγκινήσεις!
 
 
 
Νούμερο 1 ποδόσφαιρο



Το ποδόσφαιρο είναι τόσο μαζικό άθλημα που μπορείτε να το κάνετε όπου και να βρίσκεστε. Παντού υπάρχουν συνθήκες για ποδόσφαιρο, αρκεί να βρείτε μια αλάνα, μπάλα και ενθουσιώδη ομάδα. Χωρίς να έχει σημασία το φύλο-αγόρια ή κορίτσια-το ποδόσφαιρό είναι κατάλληλο για όλους. Είναι το άθλημα το οποίο μπορεί να αναπτύξει πολλές ιδιότητες στην πρακτική του. Πρώτον, λόγω της αεροβικής του ιδιαιτερότητας-τρέξιμο σε μικρές αποστάσεις, ταχύτητα και εκκίνηση, αποκτάτε εξαιρετική καρδιά, αναπτύσσετε μύες στα πόδια, ελέγχετε το υπερβολικό βάρος και διασκεδάζετε!

Νούμερο 2 ποδηλασία



Εκτός του ότι απολαμβάνετε τον υπέροχο καιρό και τον καθαρό αέρα, όταν είστε στο ποδήλατο(αρκεί να μην βρίσκεστε σε περιβάλλον πόλης) φροντίζετε για την υγεία σας σε ολόκληρο το σώμα σας. Η ποδηλασία είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα για το καλοκαίρι. Έχει πολλές παραλλαγές-στο βουνό, στον δρόμο, σε αστικό κέντρο και ότι άλλο στυλ οδήγησης επιθυμείτε, σας δίνει την επιλογή να ανακαλύψετε τον πιο ευχάριστο για εσάς τρόπο να αθληθείτε και να φροντίσετε για την υγεία σας.
 
 
Νούμερο 3 καλαθοσφαίριση(μπάσκετ)
 


Ακριβώς όπως και τα υπόλοιπα αθλήματα στην λίστα μας, το μπάσκετ μπορεί να παίζεται όλο τον χρόνο σε ανοιχτό ή κλειστό μέρος. Εάν δεν χρειάζεται παίζετε κάτω από τα λαμπερά φώτα του NBA,το μπάσκετ είναι πιο ευχάριστο κατά το καλοκαίρι κάτω από τις φλογερές ακτίνες ενέργειας του ήλιου. Το μπάσκετ δίνει την ευκαιρία να επικοινωνείτε με ανθρώπους και να διασκεδάζετε παρέα ενώ διατηρείτε και την φυσική σας κατάσταση. Αναπτύσσετε μύες στα πόδια, ιδρώνετε και αποβάλλετε το περίσσιο λίπος. Μπορεί ακόμα να σας βοηθήσει και να ψηλώσετε.
 
Νούμερο 4 πυγμαχία(μποξ)




Μην ανησυχείτε, δεν σας οδηγούμε να ριχτείτε στην μάχη και να χτυπηθείτε. Το μποξ μπορεί να μην βρίσκεται στην λίστα των προτιμήσεών σας όσον αφορά στα σπορ, αλλά αξίζει να το σκεφτείτε. Όλη η χώρα είναι γεμάτη με αίθουσες του μποξ, στις οποίες υπάρχουν πολλοί άνθρωποι οι οποίοι ποτέ δεν ανέβηκαν στο ρινγκ ενάντια κάποιου άλλου. Η αλήθεια είναι ότι το μποξ είναι ένας εκπληκτικός τρόπος για κάποιον να απελευθερώσει από μέσα του το φορτίο της καθημερινότητας και να φροντίσει για την σιλουέτα του. Όσοι από εσάς ποτέ δεν βρεθήκαν σε κάποια προπόνηση του μποξ δεν ξέρουν πόσο πολύ ιδρώτα αποβάλλει κάποιος κατά την διάρκεια της άσκησης με αυτό. Ένας από τους πιο κατάλληλους τρόπους προπόνησης για την καρδιά είναι σίγουρα το μποξ.
Αυτό σας εγγυάται κίνηση σε όλο το σώμα, αποκτάτε ταχύτητα και ευκινησία. Το μποξ είναι ένας διαφορετικός τρόπος να κινηθείτε και να αποβάλλετε κάποια περιττά κιλά ,ενώ θα αποκτήσετε δεξιότητες τις οποίες μπορεί να χρησιμοποιήσετε κάποια μέρα.
 
 
 
Νούμερο 5 αντισφαίριση (τένις)




Ένα από τα πιο λατρεμένα καλοκαιρινά αθλήματα. Εκτός του ότι είναι πολύ ελκυστικό και διασκεδαστικό, το τένις είναι άθλημα το οποίο δεν επιβαρύνει την τσέπη σας. Όλα όσα σας είναι απαραίτητα είναι τα αθλητικά παπούτσια, ρακέτα(δεν είναι ανάγκη να είναι η πιο ακριβή) και λίγος ενθουσιασμός. Άθλημα το οποίο ασκεί τέλεια όλο σας το σώμα. Αναπτύσσει την αντοχή, την ταχύτητα της αντίδρασης και τον αθλητισμό. Έτσι λοιπόν μην χάνετε χρόνο, αρπάξτε κάποιον γνωστό σας ή το άλλο σας μισό και τρέξτε προς το κοντινότερο γήπεδο. Το τένις υφίσταται από το 1890 και από τότε δεν έχει αλλάξει και πολύ. Εάν ρωτάτε εμάς, δεν υπάρχει και κάτι που πρόκειται να αλλάξει σε αυτό.
Σας ευχόμαστε ευχάριστες στιγμές στο γήπεδο ή στο γκαζόν για ένα σετ μπάντμιντον!
 

 
Νούμερο 6 πετοσφαίριση (βόλεϊ)




Όταν σκέφτεστε για βόλεϊ μπορεί να έχετε στο μυαλό σας να έρχεται κάποιος τύπος δυο μέτρα, ο οποίος θα πετάξει την μπάλα πάνω σας. Σκεφτείτε το ξανά. Δεν είναι απαραίτητο να είστε τεράστιοι για να διασκεδάσετε και να αθληθείτε. Το βόλεϊ είναι άθλημα που μπορεί να παιχτεί όλο τον χρόνο σε κλειστή αίθουσα ή σε ανοιχτό χώρο, αλλά ο πιο κατάλληλος καιρός για αυτό είναι το καλοκαίρι στην παραλία κάτω από τις ακτίνες του ήλιου. Σαν παιχνίδι είναι διασκεδαστικό και ταυτόχρονα είναι μια μοναδική άσκηση στην άμμο.  Οι γάμπες σας, οι μηροί και ο γλουτοί θα εξασκηθούν μοναδικά από μια τέτοια προσπάθεια. Σκεφτείτε μόνο εκείνους τους όμορφους(και τις όμορφες)με το σοκολατένιο μαύρισμα. Αξίζει!
 
 
 
NUTRAHOLIC.COM TEAM.
Εάν σας άρεσε το άρθρο, παρακαλούμε κοινοποιήστε το
Σχόλια
ΑΦΗΣΤΕ ΣΧΟΛΙΟ
Όνομα/Ψευδώνυμο *
Το email σου *
Εισάγετε τον παραπάνω κωδικό (*)
Σχόλιο *
Διαφήμιση
Έρευνα
Πόσα διαφορετικά είδη συμπληρωμάτων παίρνετε;
1
2
3


Πρόσφατα σχόλια
Ενδιαφέρων
Διαφήμιση
Copyright © 2007 - 2024 nutraholic.com